Menunggang Basikal Menuruni Bukit

Walau bagaimanapun, jika anda mengambil serius menunggang dan perlumbaan menuruni bukit, atau ingin menyertainya, sememangnya tiada pilihan lain, terutamanya apabila mereka. Apabila anda sedang menuruni bukit berturap, kelajuan anda boleh meningkat kepada lebih dari 20 mph, sementara anda mungkin akan melambatkan hanya beberapa batu sejam apabila anda memanjat gred curam atau berbatu.

Cara menunggang basikal dan menunggang di jalan raya dan jejak * Latihan from ms.deltaclassic4literacy.org

Dengan latihan teknik menunggang, yang diikuti dengan kuliah tentang bahaya alpine yang mengintai dalam berbasikal gunung. Pastikan basikal dalam keadaan yang baik dan selamat. Jika anda tidak selalu menunggang denai yang paling sukar di taman basikal atau mengecas di kawasan yang paling curam dan paling kasar, dapatkan basikal enduro.

Menunggang Basikal Menuruni Bukit.
Terdapat banyak cara untuk bersiar-siar hari ini, dan terdapat begitu banyak pilihan senaman yang tersedia sehinggakan sukar untuk membayangkan orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Ia adalah kerja yang sukar dan boleh menjadi perlahan dan menyakitkan. Jadi mengapa perlu bersusah payah? Percaya atau tidak, menunggang basikal akan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda jika anda mencubanya! Ini adalah 5 sebab untuk menikmati berbasikal.

1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Berbasikal adalah yang kedua selepas populariti larian dalam kalangan pilihan senaman. Ini cara terbaik untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda. Berbasikal yang kerap boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.

2. Berbasikal menggalakkan kecergasan seluruh badan. Aktiviti ini merupakan senaman yang bagus untuk seluruh badan, terutamanya bahagian bawah badan. Berbasikal ialah cara yang bagus untuk mengencangkan kaki, otot glute dan pinggul anda sambil turut mengecilkan pinggang anda. Itulah sebabnya basikal senaman sering dijumpai di gim.

3. Berbasikal adalah senaman berimpak rendah. Lama kelamaan, ketegangan ini boleh merosakkan badan anda dan mengurangkan kesihatan anda, menyebabkan lutut, buku lali, dan masalah belakang - mungkin juga arthritis. Berbasikal memberikan seseorang peluang kecergasan yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.

4. Berbasikal adalah terapi dan boleh menghilangkan tekanan. Menunggang basikal terbukti sebagai aktiviti terapeutik dan semakin ramai orang berbasikal untuk jenis senaman yang lebih tenang dan damai. Kajian mula menunjukkan bahawa berbasikal boleh membantu mengurangkan tekanan - terutamanya apabila menunggang di kawasan pemandangan yang indah.

5. Berbasikal boleh menjadi senaman yang hebat yang meningkatkan produktiviti kerja. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk melakukan lebih banyak senaman dan meningkatkan produktiviti.

Source: puncakalamfoldies.blogspot.com

Beberapa kali pertama turun beberapa kali tanpa pedal, sambil membiarkan tempat duduk diturunkan sehingga anda boleh brek dengan kaki (sekiranya berlaku); Kecc 2011 merupakan satu program berbasikal mountain bike di litar yang berbagai keadaan ,.

Source: puncakalamfoldies.blogspot.com

Pada hakikatnya, jalan menuruni bukit turun dengan curam dan belokan yang curam, sebilangan besar lompatan, batu dan rintangan. Penceramah ialah christoph malin dari austrian alpine club.

Source: puncakalamfoldies.blogspot.com

Sebenarnya, penunggang basikal melihat turapan menuruni bukit sebagai hadiah, kesenangan dan kelegaan. Reka bentuk yang dinamik dengan beban yang ringan.

Source: ms.deltaclassic4literacy.org

Beberapa kali pertama turun beberapa kali tanpa pedal, sambil membiarkan tempat duduk diturunkan sehingga anda boleh brek dengan kaki (sekiranya berlaku); Basikal menuruni bukit sangat menyeronokkan jika anda tersemat sepenuhnya atau menghantar lompatan yang sangat besar.

Source: ms.womanexpertus.com

Basikal menuruni bukit sangat menyeronokkan jika anda tersemat sepenuhnya atau menghantar lompatan yang sangat besar. Rajah di bawah menunjukkan seekor anjing yang besar sedang menyalak ke arah najihah, ketika dia berjalan melalui sebuah taman permainan.

Source: dynabomberfreegame.blogspot.com

Sebenarnya, penunggang basikal melihat turapan menuruni bukit sebagai hadiah, kesenangan dan kelegaan. Berbasikal gunung menuruni bukit atau denai adalah lebih sukar daripada hanya menaiki basikal anda dan mula menunggang.

Source: ms.deltaclassic4literacy.org

Salah satu basikal elektrik terhebat ialah kaedah baharu yang paling hangat untuk bergerak di sekitar bandar — atau di tempat lain. Namun, hanya pada pandangan pertama, menuruni gunung bukanlah urusan yang buruk.

Source: boysfuckshissisters.blogspot.com

Seorang penunggang basikal mengalami kecederaan ringan selepas merempuh sebuah kenderaan pelbagai guna (mpv) ketika menunggang menuruni bukit, pada sabtu. Perkara itu disahkan oleh ketua jabatan siasatan dan penguatkuasaan trafik (jspt) kuala lumpur, asisten komisioner sarifudin mohd salleh menerusi satu kenyataan pada ahad.